Perguntas Frequentes
Como funciona o cálculo do ciclo menstrual?
O ciclo é contado do primeiro dia da menstruação até o primeiro dia da próxima. A ovulação acontece aproximadamente 14 dias antes do início do próximo ciclo (não 14 dias após o início). Em um ciclo de 28 dias, a ovulação fica no dia 14; em um de 32 dias, fica no dia 18.
O que é janela fértil?
É o período em que o sexo pode resultar em gravidez: 5 dias antes da ovulação + dia da ovulação + 1 dia depois (total ~6 dias). Espermatozoides vivem até 5 dias no corpo feminino; o óvulo vive 12-24h após ser liberado. Esta calculadora marca essa janela com base no método de calendário (Ogino-Knaus).
O método de calendário é confiável para evitar gravidez?
Não. Métodos comportamentais (calendário, temperatura, muco) têm taxa de falha de 15-25% no uso típico, segundo a OMS. Estresse, viagens, medicamentos e doenças podem alterar o ciclo e mover a ovulação. Para evitar gravidez, use métodos hormonais, DIU ou camisinha. Esta calculadora é informativa.
Quais são as fases do ciclo?
Menstrual (dias 1-5): descamação do endométrio. Folicular (5-14): folículos ovarianos amadurecem, estrogênio sobe. Ovulatória (~14): liberação do óvulo, pico de fertilidade. Lútea (15-28): corpo lúteo produz progesterona; se não houver fecundação, hormônios caem e a menstruação volta. Cada fase tem efeitos diferentes em humor, energia e libido.
Meu ciclo é irregular, o que fazer?
Variações de até 7-9 dias entre ciclos são normais. Ciclos consistentemente <21 ou >35 dias, ausência por mais de 3 meses (amenorreia) ou sangramentos muito intensos exigem avaliação ginecológica. Causas comuns de irregularidade: SOP, problemas de tireoide, estresse, mudanças bruscas de peso, perimenopausa.